Os males da vida moderna, como estresse, insônia, problemas na coluna, má circulação e fadiga, são reflexos do estilo de vida agitado. O estresse afeta tanto a saúde mental quanto física, muitas vezes resultando em insônia. As dores na coluna são frequentes devido a posturas inadequadas e falta de atividade física. A má circulação, relacionada ao sedentarismo, pode causar inchaço e desconforto. A fadiga, proveniente da sobrecarga, impacta a energia diária. Abordagens holísticas, incluindo gerenciamento de estresse e hábitos saudáveis, são essenciais para enfrentar esses desafios. Fonte: OMS - Organização Mundial da Saúde